国产一级毛片在线不卡作_97久久精品人人槡人妻人人玩_在线香港三级日本三级人妇_欧美激情综合五月天不卡

秦皇島專業(yè)開鎖換鎖芯公司電話:0335-8996110 室內(nèi)保潔 秦皇島云家政 盧龍開鎖

今天是:

家政秦皇島

版權(quán)所有:秦皇島開發(fā)區(qū)鎖鎖開開鎖家政服務部

地址:秦皇島市開發(fā)區(qū)

電話:0335-8996110

手機:13473844268

聯(lián)系人:高先生

網(wǎng)址:wwww.seninelin.com

新聞中心

用它當主食,吃得越多越瘦,比維生素E價值高,

時間:2018-08-30 14:38來源:未知 作者:admin 點擊:
主食我們大家每天都吃,都接觸,就拿米飯來說,含淀粉量較高,起不到越吃越瘦的作用,面食也同理。那么用它來當主食,吃得越多越瘦,比維生素E價值都高,到底它是誰呢?它就是
主食我們大家每天都吃,都接觸,就拿米飯來說,含淀粉量較高,起不到越吃越瘦的作用,面食也同理。那么用“它”來當主食,吃得越多越瘦,比維生素E價值都高,到底它是誰呢?它就是紫薯,您一定沒想到,那么問題回來了,紫薯如何作為主食呢?紫薯這個季節(jié)很便宜,用它當主食,營養(yǎng)健康的同時還可以控制體重,抗疲勞并且延緩衰老,針對秋乏和女性朋友都非常合適。紫薯最厲害的是所含的花青素,清除自由基的能力比維生素C和E強50倍,今天教大家把軟糯的紫薯做成卷,以代平時的主食,相信這道紫薯卷遲早會擺上您家的餐桌!
 
By 宋樂兒
配料:
糯米粉 300克、紫薯 2條、花生油 10克、白糖 30克
烹飪步驟:
1.準備紫薯
 
2.去皮,切片,放入蒸鍋,蒸10分鐘
 
3.用大碗盛出,加入15克砂糖,用叉把紫薯壓成紫薯泥
 
 
第2頁 /(共3頁)
4.稱出所需的糯米粉,加入15克砂糖,加入清水,攪拌成棉絮狀
 
5.和成粉團
 
6.熱油鍋,用手壓扁一份粉團,放入鍋內(nèi)
 
7.一邊煎,一邊用鏟壓扁,直至粉餅起大泡泡就熟了
 
8.翻面再煎熟另一面,盛出
 
9.抹上紫薯泥,卷好
 
10.切開便可
 

(責任編輯:admin)