尿酸高成了名副其實(shí)的第四高,不管男女老少,它都不會(huì)挑食。它引起的痛風(fēng)號(hào)稱''生命第一痛'',很多中老年人''聞風(fēng)色變''。實(shí)際上,尿酸高和痛風(fēng)不再是老年人的''專利'',隨著現(xiàn)代人生活方式的改變,越來越多的年輕人也跟痛風(fēng)沾上了邊兒。 尿酸高先別慌,多吃這幾種食物,促進(jìn)尿酸排泄,遠(yuǎn)離痛風(fēng)困擾 玉米須 玉米須大家并不陌生,常被人們稱為是龍須,有很高的藥用價(jià)值。玉米須能夠降低尿酸,還能夠排泄尿酸。我們可以用玉米須來泡茶水喝,詳細(xì)做法就是用玉米須、葉100克煎湯,每天定時(shí)服用,降尿酸的效果也是非常好的。 百合 百合是一種特殊食材,平時(shí)作為食材通常是用來爆炒和煮粥食用,而它的藥用價(jià)值卻很少人知道。百合安神助眠,含有的植物秋水仙堿,可緩解痛風(fēng)疼痛,利于尿酸的排泄。 冬瓜是我們非常常見,且比較廉價(jià)的食物,不管是在哪一個(gè)集市上,都有可能買到冬瓜,但并不意味著冬瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值低。冬瓜能夠幫助我們利尿排毒,還能幫助我們促進(jìn)消化。正因如此,冬瓜對(duì)我們排除體內(nèi)的尿酸值有一定的好處。 豌豆也被稱為青豆,它們的嫩葉和果實(shí)被蔬菜吃掉,散發(fā)出清香。它含有大量的蛋白質(zhì)、維生素、植物纖維和礦物鐵。經(jīng)常食用可促進(jìn)血液循環(huán),預(yù)防痛風(fēng),因此痛風(fēng)病人不妨多吃一些豌豆。 黃瓜中所含有的維生素和鉀元素也是非常高的,能夠更好的調(diào)節(jié)我們體內(nèi)的水鹽平衡,除此之外還能夠達(dá)到利尿消腫的目的。 淡竹葉,淡竹葉含有黃酮類的物質(zhì),可以幫助人們?cè)鰪?qiáng)自身的免疫功能,提高抗病能力,能清熱解毒,利尿消腫,竹葉中所含的功能因子主要是黃酮糖苷和香豆素類內(nèi)酯 (責(zé)任編輯:admin) |
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尿酸高先別慌,多吃這幾種食物,促進(jìn)尿酸排泄
時(shí)間:2018-10-30 16:17來源:未知 作者:admin 點(diǎn)擊:
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尿酸高成了名副其實(shí)的第四高,不管男女老少,它都不會(huì)挑食。它引起的痛風(fēng)號(hào)稱生命第一痛,很多中老年人聞風(fēng)色變。實(shí)際上,尿酸高和痛風(fēng)不再是老年人的專利,隨著現(xiàn)代人生活方